04 نوفمبر لايف ستايل الأرضي شوكي/ الخرشوف ديسمبر 23, 2019 By akel_alkuebh تحتوي كل حبة متوسطة الحجم (120 غرام) من الخرشوف على العناصر الغذائية الهامة التالية: 50.4 ملغرام من المغنيسيوم. 343 ملغرام من ا...Continue reading
04 نوفمبر لايف ستايل عشر فوائد للبازلاء ستجعلك تتناولها باستمرار نوفمبر 25, 2019 By akel_alkuebh تعزز من مناعة الجسم البازلاء الخضراء غنية بالـ"فلافينويد" والـ"ألفا-كاروتين" والـ"بيتا-كاروتين"، وكلها معروفة بخصائصها الم...Continue reading
04 نوفمبر لايف ستايل وجبة الحمص نوفمبر 4, 2019 By akel_alkuebh المقادير لتحضير الحمص 2 علب حمص قليل الصوديوم، مغسول ومصفى 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 41 كوب عصير ليمون 2 حبات ثوم مقشر ومهروس...Continue reading